احذر.. هذه المواد الغذائية تعجل بعملية الشيخوخة - الوسط

احذر.. هذه المواد الغذائية تعجل بعملية الشيخوخة

محتويات

    أكدت خبيرة التغذية الروسية، الدكتورة يلينا سولوماتينا، أن الباحثين توصلوا إلى استنتاج يفيد بأن التناول المنتظم للمنتجات الغذائية التي خضعت لمعالجة مفرطة، بما فيها اللحم المقلي والمأكولات السريعة، تسبب شيخوخة مبكرة للخلايا.

    مواد مسرطنة

    وشددت الخبيرة، في حديث لصحيفة “فيتشيرنايا موسكفا” من خلال المقال المنشور على موقع Science Alert، على أن معالجة المواد الغذائية حراريا باستخدام الزيوت، يؤدي إلى تكون مواد مسرطنة، التي بدورها تتلف بروتين الكولاجين، الذي يشكل أساس النسيج الضام.

    وتقول: “عندما يفرط الإنسان بتناول الأطعمة الضارة مثل البرغر والبطاطا المقلية والحلويات وغيرها، تبدأ الأشواك بالتكون في بروتين الكولاجين، ويترهل الجلد وسريعا ما تغطيه التجاعيد”.

    أطعمة ضارة

    وتضيف، ولمنع حدوث هذه التغيرات، يجب الامتناع عن تناول الأطعمة الضارة، وإضافة أطعمة محتوية على الكولاجين إلى النظام الغذائي. مشيرة إلى أن الكولاجين موجود في الجزر والطماطم والسبانخ والأسماك الدهنية التي تحتوي على نسبة عالية منه.
    وأضافت الخبيرة إلى هذه القائمة، المواد الغذائية التي تساهم في تجديد شبابية الجسم مثل زيت الزيتون والعنب والمكسرات والزنجبيل والبنجر والكرفس وأفوكادو.

    المزيد عبر : آخر الأخبار

    احذر.. هذه المواد الغذائية تعجل بعملية الشيخوخة


    الزوار شاهدو أيضًا